耳鳴りは落ち着いたのに頭がぼーっとする方へ｜町田市の鍼灸整体院 | 整体は東京都、町田市の成瀬高ヶ坂LOKAHI鍼灸整体院 | ブログ

■耳鳴りは落ち着いたものの、ぼんやり感が残っていた来院例

今回ご紹介する方は、以前から耳鳴りについて相談されていました。来院時には耳鳴り自体はすでに気にならなくなっていましたが、頭がぼーっとする感覚が残っていたため、体を根本から整えたいという希望がありました。

お話を伺うと、季節の変わり目や疲れも気になっていました。そこでLOKAHIでは、頭だけを見るのではなく、首や肩を含めた全身の緊張を確認しました。

施術では、うつ伏せで全身の状態を確認した後、仰向けで頭への鍼を行い、首や頭まわりも丁寧に施術しました。施術後には、ご本人から「頭がすっきりした」との感想がありました。

■頭や首肩の緊張を一緒に見る理由

頭がぼんやりするとき、無意識に首や肩へ力が入り、呼吸が浅くなっている方もいます。また、疲れが重なって休息を取りにくくなると、寝てもすっきりしない、集中しづらいといった感覚につながることがあります。

そのため当院では、気になる場所だけを施術するのではなく、呼吸、首や肩の動き、筋肉の緊張、眠りや食事の状態まで確認します。鍼灸や整体による施術とともに、日常生活の中で無理なく取り組める方法を考えていきます。

■施術だけでなく、睡眠・食事・ストレッチも大切に

この方には施術に加え、ストレッチ、食事、睡眠についてもお伝えしてきました。来院記録では、こうした取り組みを続ける中で、状態が少しずつ良い方向へ向かっていることが確認されています。

体調を整えるために、すべてを一度に変える必要はありません。まずは眠る時間を確保する、首や肩を軽く動かす、食事を抜かないなど、今の生活で続けられることから始めることが大切です。

「頑張って整えなければ」と考えることが、かえって負担になる場合もあります。LOKAHIでは、施術だけでなく、休養・栄養・運動・セルフケアまで含め、その方が無理なく続けられる体調管理を一緒に考えます。

耳鳴りが落ち着いた後も頭のぼんやり感が続く方や、疲れ、眠りの浅さ、首肩のこりが重なっている方は、うまく説明できなくても構いません。現在感じていることからご相談ください。

頑張らなくても、痛みや不調に振り回されない毎日へ。町田市高ヶ坂のLOKAHI鍼灸整体院が、ご自身の「整える力」を取り戻すための体づくりをサポートします。

※この記事は、掲載への同意をいただいた来院記録を基に、個人が分からないように内容をまとめています。施術後の変化はご本人の感想であり、感じ方や経過には個人差があります。急な耳鳴り、聞こえにくさ、強いめまいなどがある場合は、まず医療機関へご相談ください。